Lissabon guide

3 yellow/orange favorites

SÅ hopper vi ombord på smoothie bowl vognen igen – denne gang på den gule/orange af slagsen. Der er generelt noget med mad, der serveres i skåle. Det er hyggeligt, trygt og dejligt! Derfor gentager jeg successen efter 3 røde favoritter samt 3 grønne favoritter – gul skal ikke snydes! Særligt fordi der er så mange fantastiske gule/orange råvarer, som er perfekte til smoothies.

Den milde
1 banan
1/3 moden mango
1 stump ingefær (efter smag)
1 tsk gurkemeje
1 sjat appelsinjuice

Den friske
1 banan
1 stor skive (moden) ananas (dåseananas kan bruges for at få smagen)
En lille håndfuld mynte
1/2 gul peberfrugt
1 stump ingefær (efter smag)
1 sjat mandelmælk

Den krydrede
1 banan
1 stump ingefær (efter smag)
1 stykke hokkaidogræskar på størrelse med håndfladen (bages i ovnen indtil mørt)
1 tsk gurkemeje
1 tsk kanel
1 spsk peanutbutter
2 dadler
1 sjat mandelmælk

(Man kan med fordel bruge frossen frugt også)

_______________________

English

Time for another smoothie bowl post! This time: yellow version. I can’t ignore the fact, that there is something about food in bowls. It’s cosy as f*! Therefore, after the 3 red favourites and 3 green favourites  I here give you my 3 favorite yellow/orange smoothie bowls, that I’ve come up with – and they are all yummy and healthy. Enjoy!

The simple
1 banana
1/3 ripe mango
1 piece of ginger
1 tsp turmeric
1 splash of orange juice

The fresh
1 banana
1 big piece of pineapple (canned pineapple can also be used)
1 small handful fresh mint (herb)
1/2 yellow pepper
1 piece of ginger
1 splash of almond milk

The spicy
1 banana
1 piece of ginger
1 palm sized piece of hokkaido pumpkin (kan be baked in the oven days before and used as leftover)
1 tsp turmeric
1 tsp cinnamon
1 tbsp peanutbutter
2 dates
1 splash of almond milk

(Frozen fruits are also good to use)

 

   

Ingen kommentarer endnu

Der er endnu ingen kommentarer til indlægget. Hvis du synes indlægget er interessant, så vær den første til at kommentere på indlægget.

Skriv en kommentar

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive offentliggjort. Krævede felter er markeret med *

 

Næste indlæg

Lissabon guide